Katera so superživila?

Živila, ki vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, antioksidantov in številnih drugih hranljivih snovi, imenujemo superživila, saj vsebujejo pravo zakladnico dobrih hranil za telo. Izjemno pozitivno vplivajo na dobro počutje, zato jih je priporočljivo vključiti v prehrano v kar največji meri. Katera so najbolj priporočljiva? Kategorije superživil Številna živila vsebujejo mnoge hranljive in telesu priporočljive snovi, zato…

Ločevalna dieta – kaj smemo jesti?

Pri ločevalni dieti gre za 90-dnevno presnovno dieto, ki je znana tudi pod imeni dieta Združenih narodov, trimesečna dieta, dieta kombiniranja živil itd. Gre za ločevalno dieto, ki temelji na posebnem kombiniranju živil, kar bistveno vpliva na vašo presnovo. Ločevanje živil je za nekatere, ki so z dieto tudi poizkusili, pomenilo doseganje vidnih sprememb –…